Trovarsi in vacanza in un paese esotico o al mare, sono spesso una forte attrattiva per “interrompere” le proprie buone abitudini nel seguire un regime alimentare di qualità. Vediamo qualche consiglio, per evitare di accumulare peso durante le vacanze.

Chi vuole riuscire a raggiungere un peso forma e allo stesso tempo risparmiare dei soldi, ecco alcuni dei migliori consigli per riuscire a farlo.

Stress, angosce, preoccupazioni, ritmi di vita stressanti. Queste sono solamente alcune delle cause che di notte ci tengono svegli, o che ci impediscono di addormentarci bene.