Quando si sono provate tante diete e non si ha mai avuto successo, ci si sente molto tristi e scoraggiati. Purtroppo, solo seguire una dieta non è detto che porti a raggiungere gli obbiettivi prefissati. Ecco una serie di consigli su come perdere peso in maniera efficace.

Quando sono anni che si lotta con il proprio peso e si ha un BMI, o indice di massa corporea, superiore a 27, l’idea di una pillola che può aiutare a perdere peso è molto interessante. Vediamo perché bisogna stare molto attenti a queste pillole.

Trovarsi in vacanza in un paese esotico o al mare, sono spesso una forte attrattiva per “interrompere” le proprie buone abitudini nel seguire un regime alimentare di qualità. Vediamo qualche consiglio, per evitare di accumulare peso durante le vacanze.

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